Prévenir et lutter contre l'épuisement professionnel - Inter
Formation en Inter Distanciel - Réf PRPSY02BC
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Formation créée le 24/04/2024. Dernière mise à jour le 31/05/2024.
Version du programme : 5
Programme de la formation Version PDF
La première manifestation du burnout est l’épuisement émotionnel, psychique et physique (avoir le sentiment d’être totalement vidé de ses ressources). Les temps de repos habituels (sommeil, week-end, congés, etc.) ne suffisent plus à soulager la fatigue induite qui devient alors chronique. Ainsi les manifestations du SEP (Syndrôme d’Epuisement Professionnel ) sont diverses et variées. Afin de prévenir le burn-out, la formation vise à vous accompagner dans la prévention et la gestion de l’épuisement professionnel.
Objectifs de la formation
- Identifier les caractéristiques de l’épuisement professionnel (symptômes, causes, conséquences).
- Comprendre les mécanismes de développement de l’épuisement professionnel.
- Connaître les signes, les causes, les conséquences au niveau du professionnel et du patient.
- Reconnaître ses propres symptômes d’épuisement professionnel.
- Prendre du recul et trouver la bonne distance par rapport à son activité professionnelle.
- Savoir prévenir son épuisement professionnel pour anticiper le risque d’un burn out.
- Identifier ses propres techniques de lutte contre son épuisement professionnel.
Profil des bénéficiaires
- Tout professionnel
- Si vous êtes en situation de handicap, veuillez nous contacter afin d’envisager ensemble les possibilités d’adaptation.
- Savoir utiliser les outils numériques nécessaires
- Matériel nécessaire : ordinateur avec connexion internet, micro, caméra et haut-parleur
Contenu de la formation
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1. La notion d’épuisement professionnel
- Qu’est-ce que l’épuisement professionnel ?
- Epuisement professionnel et burn-out, quels liens ?
- Les symptômes de l’épuisement professionnel.
- Les manifestations du SEPS (Syndrome d’Epuisement Professionnel du Soignant).
- Les facteurs exogènes de l’épuisement professionnel.
- Les conséquences de l’épuisement professionnel au niveau professionnel, personnel et sur la santé.
- Les conséquences en cas de non traitement.
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2. Les moyens et techniques de lutte contre l’épuisement professionnel
- La compréhension de ses émotions et la connaissance de soi.
- La gestion de ses émotions.
- Le développement de ses capacités assertives.
- L’importance de l’estime de soi.
- La qualité de son sommeil.
- Le journal émotionnel.
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Mise en place de son plan d’action pour prévenir et lutter contre son épuisement professionnel.
Carine Anciaux, Présidente, référente pédagogique, référente handicap et référente numérique Aurélie Fauchet et Claire Royer, Assistantes administratives Formateur(rice) : psychologue clinicienne
- Avant la formation : Questionnaire de positionnement, recueil des attentes
- Pendant la formation : Signature des feuilles d'émargement par demi-journée, Evaluations formatives régulières par le formateur
- En fin de la formation : Evaluation sommative des connaissances à chaud, Evaluation sommative de la qualité de la formation à chaud
- Après la formation : Délivrance d'un certificat de réalisation de la formation et d'un relevé de compétences
- Après la formation - Evaluation du transfert des acquis et mesure d'impact ( de 1 à 3 mois)
- Formation à distance (en visio)
- Organisation de la formation : 4 demi-journées de 3,5 heures, réparties sur 2 semaines
- Apports théoriques en pédagogie active
- Echanges et partages d’expériences sur le vécu des participants
- Exercices et autodiagnostic
- Diaporama (transmis aux participants)
- Mise à disposition d'un espace extranet en ligne pour chaque apprenant (documents pédagogiques et administratifs, émargement en ligne, questionnaires en ligne).