Prévention de l'épuisement professionnel pour soi et pour son entourage
Réf PRPSY07A
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Formation créée le 22/05/2024. Dernière mise à jour le 19/07/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation Version PDF
La première manifestation du burnout est l’épuisement émotionnel, psychique et physique (avoir le sentiment d’être totalement vidé de ses ressources). Les temps de repos habituels (sommeil, week-end, congés, etc.) ne suffisent plus à soulager la fatigue induite qui devient alors chronique. Ainsi les manifestations du syndrome d’épuisement professionnel sont diverses et variées. La formation vise à vous accompagner dans la prévention et la gestion de l’épuisement professionnel au travail.
Objectifs de la formation
- Identifier les caractéristiques de l’épuisement professionnel (symptômes, causes, conséquences).
- Comprendre les mécanismes de développement de l’épuisement professionnel.
- Connaître les signes, les causes, les conséquences au niveau professionnel et de l’équipe.
- Reconnaître ses propres symptômes d’épuisement professionnel.
- Repérer les symptômes de l’épuisement professionnel dans son entourage professionnel.
- Prendre du recul et trouver la bonne distance par rapport à son activité professionnelle pour prévenir une situation d’épuisement.
- Mener les actions nécessaires et adopter le bon comportement dans le cas d’une détection d’épuisement dans son entourage professionnel.
Profil des bénéficiaires
- Tout personnel
- Si vous êtes en situation de handicap, veuillez nous contacter afin d’envisager ensemble les possibilités d’adaptation.
- Formation dispensée en français, maîtrise de la langue française.
Contenu de la formation
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1. L’épuisement professionnel
- Qu’est-ce que l’épuisement professionnel ? (Causes, symptômes, manifestations, conséquences)
- Les mécanismes de développement de l’épuisement professionnel.
- Les facteurs exogènes de l’épuisement professionnel.
- Les conséquences de l’épuisement professionnel au niveau professionnel, personnel et sur la santé.
- Les conséquences en cas de non traitement.
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2. Les moyens de prévention de l’épuisement professionnel
- La compréhension de ses émotions et la connaissance de soi pour repérer ses propres symptômes.
- L’observation au quotidien afin de repérer les symptômes dans son entourage professionnel.
- Les actions à mener en cas de repérage (pour soi ou pour son entourage professionnel).
- Les personnes soutien à prévenir en cas de détection d’un épuisement professionnel.
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- Etudes de cas en groupe de travail
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- Plan d’action pour prévenir et lutter contre l’ épuisement professionnel
Carine Anciaux, Présidente, référente pédagogique et numérique, référente handicap Claire Royer, Assistante administrative Aurélie Fauchet, Assistante administrative Formateur(trice) psychologue clinicien(ne)
- AVANT : Questionnaire de positionnement, recueil des attentes
- PENDANT : Signature des feuilles d'émargement, Evaluations formatives régulières par le formateur
- EN FIN : Evaluation sommative des connaissances à chaud, Evaluation sommative de la qualité de la formation à chaud
- APRES : Délivrance d'un certificat de réalisation de la formation, Bilan téléphonique avec le client, Bilan téléphonique avec le formateur, Evaluation du transfert des acquis et mesure d'impact (de 1 à 3 mois)
- Apports théoriques en pédagogie active
- Echanges sur le vécu des participants
- Etudes de cas
- Mise à disposition d'un espace extranet en ligne pour chaque apprenant (documents pédagogiques et administratifs, émargement en ligne, questionnaires en ligne).